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ココナッツオイルを摂る

ココナッツオイルについて

ココナッツオイルの効果 

ココナッツオイルは海外セレブやモデルの愛用者も多く、パンに塗って食べたりそのまま肌につけたりと、いろいろな使い方ができる便利なオイルです。ココナッツには中鎖脂肪酸が豊富に含まれていて、素早くエネルギーに変換されるので体に脂肪がつきにくくダイエットに効果的です。ココナッツオイルにはアンチエイジングに効果のあるビタミンE、代謝を促すカリウムやマグネシウムなどのミネラルも含まれているので、美肌のために利用するのもおすすめで、リンパマッサージのときに使用するオイルとしても最適です。

しわは様々な原因が考えられます 

しわと一口で言ったも原因は様々です。加齢によるもの、表情によってできるもの、乾燥によるものなど原因を考えると数多くあるでしょう。例えば年齢と共にコラーゲンが少なくなって潤いが足りなくなったり、また年齢によって女性ホルモンのバランスや体調の変化も影響します。そんな天敵のしわですが、乾燥する時期にはしっかりと潤いを与えます。また生活習慣、特に食生活は重要で、ビタミン類が豊富な果物や亜鉛やアミノ酸が豊富な食品を食べる様に心がけるだけで違います。表情豊かにすることで、皮膚の代謝が良くなるので笑顔は大切です。

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